スタートを踏み出せない貴方へ

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こんにちは、小川です。

「自分ではやらないといけないって意識はあるんですけど、全然できないんです…」

相談や指導をする中でヒアリングしていくと、

この言葉を聞くことが多くあります。

 

正直私もこういうことがよくあって、

意識はあるのに、できないんだよなーって悩んでた時期はありました。

 

私は、追い込むっていうことはやってましたけど、

それ以外にもっと本質を見なくてはいけません。

 

まず、

行動

どんなの感情

この2つがどのように結びついているかが問題なんです。

行動と感情が結びついていないと全く行動が出来なくなってしまいます。

そこを結びついていかないといけないわけなんですけど、

どのようにしていくのか。

 

まずは、

お祝いから始める。

お祝いから始めることで、

脳みそが勝手に喜ばなくては!と勘違いして、

行動せざるを得なくなるんですよね。

 

脳みそを勘違いさせるってかなり重要です。

 

あとは、毎日5分散歩するっていうのも効果的です。

 

散歩することによって、脳をすっきりさせて

考えをまとめることができるので、

散歩もしてみるといいですね。

 

スタートを踏み出すための仕組みをしっかりとしていくことが重要なので、

物事を始めるための仕組みを作って

効率よく行動できるようにしていきましょう。

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